Femke de Vries
Gecertificeerd gewichtsconsulent en voedingsdeskundige
Femke helpt mensen op een gezonde manier hun streefgewicht te bereiken en te behouden.
✓ Onafhankelijk✓ Eerlijk✓ Actueel
Op 10kilolichter.nl lees je alles over het 16:8 dieet. Wij helpen je met het 16:8 schema, de beste eetmomenten en het combineren met beweging voor sneller resultaat.
De belangrijkste onderwerpen om mee te starten
Het 16:8 schema begrijpen (30 articles)
Wat Je Eet in Je Eetvenster (35 artikelen)
Hormonen, Stofwisseling en Vetverbranding (32 artikelen)
Bewegen Combineren met 16:8 Vasten (22 artikelen)
Fouten, Plateaus en Doorbraken (28 artikelen)
De Eerste Weken: Starten en Volhouden (28 artikelen)
Tools, producten en hulpmiddelen bij 16:8 (25 articles)
Hoe het 16:8 Schema Werkt (30 artikelen)
Tools, Apps en Producten bij 16:8 (25 artikelen)
Hoe het 16:8 Schema Werkt
Wat Je Eet in Je Eetvenster
Fouten, Plateaus en Doorbraken
De meest gelezen gidsen over Snel 10 kilo afvallen
Je hebt vast wel eens van het 16:8 dieet gehoord. Misschien bij een vriend, op social media of in de sportschool. Het klinkt simpel: zestien uur niets...
Lees het volledige antwoord →Je hoort het overal: collega's bij het koffieapparaat, vrienden tijdens het eten, en elke derde influencer op sociale media. "Ik doe aan 16:8." Maar w...
Lees het volledige antwoord →Je hebt het vast al voorbij horen komen: het 16:8 dieet. Misschien bij een vriendin, op social media, of in het krantje....
Lees het volledige antwoord →Je hoort er steeds vaker over: het 16:8 dieet. Misschien heb je een vriend die erbij zweert, of las je een artikel op een site als Margriet of Libelle...
Lees het volledige antwoord →Femke helpt mensen op een gezonde manier hun streefgewicht te bereiken en te behouden.